菲菲美人館最適合秋冬美白的20種經典方法
美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
護膚保養 第179頁
簡單養護4招 抗衰老不需奢華護膚
美容就一定要塗抹護膚品嗎?答案是否定的，爲你介紹10個和保養品無關的美容原則，用“內養法”幫你重建健康美麗的肌膚。 第一點 一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的 判斷一個人健康水平的標准，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實也是習慣性延續前半夜(7--10點)的打發無聊，玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的，都不是什麽非要幹的事情，白白耗費精神，要改掉!美女是睡出來的。
延長美 上帝賜給30+女人的水果
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沈著等都十分有效。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回複光滑、重現光彩。
簡易肌膚補水蒸臉法DIY！
如果你的肌膚很幹，血液循環也不是很好，需要用蒸汽給臉補充一點水分，可是你卻沒有時間到美容院去享受一下專業噴霧所帶來的樂趣。那怎麽辦呢？別急，在家裏你也可以自己蒸臉，只要在睡前按如下方法試一下，你就可以讓肌膚舒展透氣、面色紅潤！ 肌膚6大露點細致美麗方案 1.淨面。用水壺燒開一壺水，摻入兩匙甘菊花茶，用一塊大毛巾將頭部與冒著蒸汽的水壺圍住，形成一個筒狀(小心別被燙著)。讓蒸汽不斷升到臉部，以不覺得燙爲限度，時間爲10分鍾到15分鍾，然後用毛巾按在臉上，吸去水珠。
保濕蜂蜜化妝水DIY
制作方法：將1茶匙蜂蜜、1茶匙橄榄油(或甘油)倒入100cc冷開水中，充分攪拌。還可以加入微量的乳化劑。 使用方法：在充分清潔肌膚後，用化妝棉沾取適量，輕拍面部。 功效：蜂蜜不僅具有豐富的營養，還是一種很好的保濕成分，再配合橄榄油的使用，可以補充肌膚流失的水分。另外，它性質溫和，屬于中性，不僅可以減少油性皮膚者使用乳液難以吸收的負擔，敏感性皮膚者也可放心使用。
4類肌膚最佳保濕武器
選擇保濕産品，一定要認請自己的膚質和保濕産品的成分。而許多看起來水靈靈的保濕品未必適合你的皮膚，在這冬天購買保濕護膚品之前，一定要先了解它的功能和性質，看看自己的皮膚究竟適合哪一款保濕産品--
提升皮膚含水力30計
如果要票選近幾年來最IN的保養話題，“保濕”絕對獨占鳌頭。它的風頭之勁，不僅蟬聯臉部美容護膚品榜首，就連頭發、玉手、腳跟、甚至指甲的護理品也都出現了各種保濕成分，可以說，身上只要有“角質細胞”的地方都用得上保濕這個詞。
混合性與油性肌膚護理概念
在亞洲，超過50%的女性屬于混合偏油或油性肌膚。 此外，不僅是青少女的皮脂分泌較旺盛；事實上，各個年齡層的女性皆有高比率屬于混合偏油或油性肌膚的。 造成膚質偏油性的原因大致可分爲：“外在因素” 與 “內在因素”兩大類。 外在因素通常與環境有關；例如：氣候、工作壓力、經常性的旅行或是空氣汙染等等。 內在因素則如體內的荷爾蒙、遺傳基因、情緒、排汗、飲食失衡等，都會促使皮脂分泌旺盛。
培養10大美白好習慣
美白的關鍵在于：與陽光作戰，做好防曬工作；與黑色素作戰，防止黑色素生成和沈澱；與歲月作戰，防止因肌膚老化産生的黑斑、色斑。這三大戰役都要傾盡全力，一方面求諸美容院的專業美白爲外援，在家的功課也要做足，市場上已經紛紛上市的各品牌美白新品提供了充足的“彈藥”，剩下的就是根據你的皮膚和喜好作個合適的選擇啦。 紫外線的照射在陰天、雨天、透過玻璃窗的室內、燈光之下，都會跟隨著你。所以，我們需要培養每天勤勞的美白習慣。
十種蔬菜輕松美白肌膚
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！